Статья рассказывает о том, как получить тонкую энергию и сохранить ее, а также о том, что приводит к потере энергии. В тексте перечислены способы получения энергии, такие как голодание, дыхательные упражнения, уединение, помощь другим, еда с высоким содержанием праны и другие. Также описаны факторы, которые приводят к потере энергии, такие как негативные эмоции, неправильное питание и неумение сконцентрироваться.